經期能否喝紅棗水？
紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。
如果女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗，體質燥熱的女性不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
擴展資料：
紅棗裏面含有葉酸，葉酸參與血細胞的成生，有助於補血的。但是不要過量，可能會導致出血量偏多的現象，引起貧血的。月經期間身體比較虛弱，適量的喝點紅棗水，能夠補充身體所需的鐵，但是要適量。
紅棗水是非常補血的東西，紅棗中富含礦物質，有利於紅細胞的生成，女性月經期間會丟失大量的血液，補充是有必要的，另外可以喝紅糖水，紅糖性溫，有溫裏的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用，減少頭昏體乏的癥狀。
參考資料：