長期工作會導致心理壓力，壓力過大的危害有哪些？
長期工作會導致心理壓力，壓力過大的危害如下：
第壹：誘發嚴重的心理疾病其實跟生理疾病相比，生理疾病對病患的影響是更大的。特別是在國內，很多人都忽略了心理健康，但是心理疾病已經成為困擾年輕人最嚴重的疾病之壹。長期壓力過大會導致出現焦慮和抑郁的情緒，這些負面的情緒如果得不到釋放的話，是容易導致出現心理疾病的，那麽抑郁和焦慮就不再是簡單的情緒了，而是壹種疾病。
在心理學上面有壹種疾病叫做躁郁癥，這種疾病的人會在某些時間表現出暴躁、急躁以及煩躁的表現，但是有的時候情緒又非常的低落，十分的抑郁。這種疾病是會導致病人自殘甚至自殺，並且還會出現四肢無力，顫抖和失眠等情況，甚至生活不能自理。所以不要小瞧壓力過大這件事情的危害。
第二：壓力過大容易導致沒有食欲和失眠當人的壓力太大的時候，其實生理也會出現壹些反應，比如食欲不振，失眠等等。在壓力太大的時候，人會忘記自己沒有吃飯，因為沒有食欲，就經常會忘記吃飯，那麽腸胃就會受到很大的影響。所以壓力對於腸胃健康的影響也是很大的，如果長期處於壓力過大的情況下，那麽很可能會誘發壹系列的腸道疾病，比如腸胃炎、胃潰瘍等等。
而且失眠也是壹個很嚴重的影響，壹個人要在保證充足的睡眠的情況下，才有精力去完成工作和學習，才有精力去好好的生活。可是如果因為壓力太大，整夜整夜的睡不著，那麽睡眠肯定是不足的，這樣就會導致精神恍惚，沒有精神。白天的時候還容易打瞌睡，影響到工作效率。特別是在過馬路或者開車的時候特別的危險。
第三：壓力太大容易造成內分泌紊亂其實內分泌情況跟精神原因也有很大的關系，當壓力太大的時候，作息是不規律的，那麽就會導致體內的激素分泌不平衡。內分泌失調以後就會導致壹系列的生理反應，比如長痘痘、月經不調、掉發等等。時間久了還會誘發壹些慢性疾病，需要終身服藥。
所以說當壓力太大的時候壹定要懂得釋放壓力，可以采用唱歌、吃東西或者逛街的方式來發泄，總之不要獨自承受這些壓力。