腎結石怎樣避免復發？有什麽有效的方法？
腎結石是會存在復發的現象，而想要預防它的復發情況出現，是需要通過大量的喝水並讓尿液進行排出，更是需要通過飲食得當，防止營養過剩而導致積石形成，更是需要通過多運動的方式，從而讓體質有效的改善後而防止腎結石的出現。
腎結石在形成之後是會導致局部腎臟存在結石性的刺激以及損害，不僅是會導致腎部疼痛、血尿以及積水等現象，更是會導致排尿過程中存在壹系列的障礙，在長時間腎結石的存在過程中，更是會導致泌尿系統也同時受到影響，因此是需要及時性進行手術治療。去除腎結石之後，也是會存在復發的現象，所以是需要從幾個方面有效預防，才可達到不再復發的效果。
在腎結石進行處理之後，也是會存在復發的現象，所以在治療之後也是需要通過有效的預防和多方面的註意，才可以防止腎結石的再度出現，而壹般是需要做到以下這幾個方面：
1.每天必須要喝足量的水，從而讓尿液的排放能夠至少排出1.14公升的尿量，從正常的新陳代謝並排出適量的尿液之後，就可以防止腎內有積水情況後而導致積水的情況。
2.日常飲食中也是需要註意營養的吸收情況，並防止營養過剩的現象，主要是要避免攝入太多的鈣質、蛋白質、維生素C以及維他命B6等。因為這壹些營養過剩的情況下，是會因此而導致營養剩余之後而導致積石再度形成。
3.多進行運動鍛煉，從而使身體的新陳代謝可以加速，並讓營養的消化情況更好地進行吸收，從根本上對體質進行全面的提高和改變之後，就能夠防止積水的再度出現。
通過上述可知，想要預防腎結石復發的現象，必須是要喝足量的水並保證尿液的正常排放，更是需要通過飲食的註意並防止營養過剩，因為壹些營養過剩的情況下，容易在體內出現積留的問題而導致積水的出現，更是需要通過日常的運動鍛煉，從而改善和提高體質之後而更好地取得正常的運作而防止積水的形成。