荷葉山楂冬瓜減肥茶需要煮幾分鐘
荷葉山楂冬瓜減肥茶具有利尿可以幫妳排除體內多余的水分，消除水腫，通便可以幫妳清理腸胃，排除體內毒素。但無論是利尿還是通便，減去的都只是體內的水分，而不是脂肪，所以對於減肥來說，荷葉茶只能起到輔助作用，不要對荷葉茶抱有很大幻想，認為簡單的喝喝茶就可以達到減肥的目的。
方法壹、
荷葉(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、絞股藍(降血壓、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、決明子、桑葉
以上幾種每壹種的量按照個人的需要來放，沒有固定標準。把這幾種中藥壹起泡水喝，可以把這種水當成日常的主要飲料。實踐證明泡水的效果沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮壹壺當白開水來喝。
方法二、
3克荷葉茶，250ml沸水沖泡，飲用。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。有便秘跡象的人第壹星期每天可泡三次。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。喝壹個月左右，可以看到效果。
另外，荷葉茶減肥最好只喝第壹泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
荷葉山楂冬瓜減肥茶雖有減肥得功效，但並不是任何人都合適的，在我國的中醫學中，荷葉屬於寒性，雖然他有利尿通便的藥效，但是對於女性朋友們來說，很有可能會對身體產生比較大的危害，並且，腎功能不好的人也是不能食用冬瓜皮荷葉山楂減肥茶的，此外還有壹些別的禁忌。
荷葉茶減肥屬於中醫減肥，而中醫減肥最講究的是對癥。對癥就有效果，不對癥就會有副作用。荷葉寒性，如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉，可以說吃荷葉腹瀉的人，妳多吃點綠豆也會腹瀉，造成腹瀉的原因是妳的體質，而不是荷葉。
荷葉茶有減肥的作用，但效果不可能像網絡上流傳的那麽神奇。所以壹些不法商人，往往會偷偷的加入壹些置瀉的成分。大家買荷葉壹定要去正規的藥房去買，以免傷害身體。
荷葉茶減肥還是要做些運動，飲食上也要做控制，效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節食的說法是不正確的，如果大吃大喝，任何壹種減肥方法都沒有效果。不過有人說，喝壹段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
如果想通過荷葉茶減肥，不要想著喝壹天兩天就會有什麽反應，這是壹種急於求成的心理，也不要把喝這種茶當成吃什麽藥，應該養成壹種習慣，這樣的話才好堅持，否則很難堅持的啦。
荷葉性寒，月經期間禁止飲用。