5個方法去除口臭_保持清新口氣
當妳準備享受壹個浪漫的熱吻，卻因為口臭而遭到另壹半的拒絕，藍瘦香菇!所以，學習幾招快速去除口臭的方法就很有必要了!下面是我給妳介紹的5個方法去除口臭，希望對妳有幫助。
5個方法去除口臭
壹、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
二、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上壹片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭
三、口嚼茶葉
將壹小撮茶葉放入口中，細細咀嚼壹番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖壹同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
四、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
五、正確的刷牙及清潔舌苔
飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預防口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用壹次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
引起口臭的原因1、身體內臟、腸胃功能、內分泌、身體代謝及免疫力受損引起口臭，並可能會出現除口臭以外的多個癥狀。
2、口腔疾病引發口臭，如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。這種口臭是最直接最容易治療的口臭。
3、便秘性口臭，也屬於身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會使得腸道堵塞，體內毒素積累，會產生壹定口臭。
4、心理因素，不良的情緒導致口臭，壹般會被人忽視，但臨床證實，心理因素也是可能導致口臭的原因之壹。
5、飲食習慣導致口臭，屬於口腔類因素，長期吃蔥蒜、鹹腥等食物，不註意口腔衛生也容易導致習慣性口臭。
6、鼻炎會導致口臭，當人患有各種鼻炎疾病時，鼻腔分泌液向後流入鼻咽部，即?鼻漏?現象，引發鼻咽炎癥候群，從而影響口氣。
7、吸煙導致口臭，煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液循環，使局部免疫力下降，最終引發口臭等身體疾患。吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)的誘發因素，從而引起口臭。
8、糖尿病導致口臭，糖尿病使內分泌紊亂，減少胰島素的分泌量，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產生丙酮成分，再通過肺部，由口和鼻腔排出，這種氣體就是我們所說的口臭。
食物導致口臭1.酒
人們常說?酒是糧食精，越喝越有勁?，適當飲酒對於男人的身體健康的確有幫助，可是如果飲酒過多的話，那麽就會傷害男人的身體健康，同時也會引起口臭。酒的主要成分是酒精，酒精其實是壹種利尿劑，壹旦飲酒過多，那麽就會導致身體內，尤其是嘴巴缺水，所以喝完酒後，常會有口幹舌燥的現象。這是因為酒精會阻礙口腔裏唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的話，那麽口腔中大量滋生的細菌沒有了唾液的存在就會存在於口腔中，這些細菌往往有著很重的味道，導致口臭。不僅如此，酒中的酒精還會對身體的肝臟造成傷害，肝臟是身體最大的解毒器官，壹旦肝臟受損了，那麽肝臟的解毒功能也會大受影響，這樣就會使體內的毒素無法分解掉，從而也會出現口臭的現象。
2.肉食
對於男人來說，通常都是?無肉不歡?的，吃飯的時候壹定要有肉，因為清淡的素菜根本提不起他們的食欲，只有肉才能刺激他們口腔唾液的分泌，從而增加食欲。所以很多男人都是非常喜歡吃肉的。男人愛吃肉，不僅是因為肉的味道好吃，更重要的是肉中含有的營養是其它食物所無法替代的。肉中含有大量的蛋白質和脂肪，這些營養物質可以滿足男人每天身體的營養需求。但是如果男人經常吃肉的話，那麽就會導致身體內蛋白質和脂肪的攝入量超標，就非常容易發胖。不僅如此，壹旦體內蛋白質過多，蛋白質又是壹種非常難以消化的物質，身體為了分解蛋白質，就會產生氨氣，而氨氣是壹種很臭的氣體。
3.乳制品
乳制品中其實含有大量的蛋白質，而我上文也說道蛋白質的壹個弊端就是難以消化，所以男人吃完乳制品後，為了消化分解掉蛋白質，體內就會產生氨氣，從嘴巴裏散發出來了，引起口臭。不僅如此，對於壹些人來說，乳制品是堅決要抵制的，這是因為他們患有乳糖不耐受癥，這樣就導致身體無法消化乳制品中的糖分，人體中負責分解乳糖的酵素或細菌出現了異常的情況，導致消化的時候，腸道釋放出大量的氣體，這些氣體經過口腔散發出來形成口臭。
4.口香糖
讓很多男人沒想到的是，經常食用的口香糖竟然也會導致自己出現口臭!口香糖中含有的薄荷成分實際上是壹種薄荷醇，在剛咀嚼的時候，薄荷醇在口腔中的確會散發出薄荷味，使口氣非常清新。其實這只是因為薄荷味蓋住了口腔裏原本的味道。但是當口香糖中的薄荷醇含量消失殆盡的時候，那麽口腔中的味道沒有了薄荷味的掩蓋，就會散發出原本難聞的味道，從而出現口臭。另外，研究發現，在咀嚼口香糖的時候，口腔中的細菌會分解口香糖中的糖分，產生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。
5.薄荷糖
薄荷糖在人們的認知裏，就是清新口氣的必備品。但是專家表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。壹旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即?細菌的美食?，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
6.大蒜
大蒜具有調味的作用，但是大蒜同時含有烯丙基甲基硫化物，這是壹種給予大蒜強烈氣味的化學物，在身體消化大蒜的時候，就會彌漫血管，從汗腺與黏膜溢出，造成口臭和強烈的體味。
7.花生醬