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女性經期不能吃什麽水果

經期是女性朋友非常特殊的壹個時期,這個時期女性朋友壹定要註意做好護理,因為這個時候女性朋友的身體是比較脆弱的,那麽在經期的時候女性朋友不能吃哪些水果呢?下面我們就壹起了解壹下吧!

 女性經期不能吃什麽水果

 1.芒果

 女性朋友壹定要註意不能吃芒果,因為芒果屬於寒性類的水果。吃了可能會加重痛經,壹般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之壹。

 2.橘子

 橘子也是比較寒涼的水果,在經期的時候女性朋友最好少吃,橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果,對體熱的人來吃好,體寒的人忌吃。

 3.西瓜

 西瓜是夏季非常應季的食物,能夠消熱解暑,但是經期的女性朋友最好要少吃,西瓜是寒性食物,所以,壹般不建議老人,孕婦,產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後,成年人也不宜多吃的,經期吃西瓜會引起痛經。

 4.杮子

 經期的女性朋友還需要註意不要吃柿子,不利於身體 健康 。杮子是寒性的食物,尤其是秋天的時候,體寒的人絕對不能多吃,如果要吃,最好是用熱水燙皮後吃。

 5.山楂

 山楂吃多會導致身體缺鐵,不利於女性朋友身體 健康 ,所以經期的女性朋友要註意不要吃山楂,山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

 6.藍莓

 經期我們也需要註意最好不要吃藍莓,不然可能會加重痛經,不利於身體 健康 ,在月經期間過量食用藍莓的話,其含有的咖啡鞣酸同樣會讓妳經期“痛苦”加倍。

 7.椰子

 壹般體寒的女性朋友在經期的嘶吼最好不要吃葉子,不利於身體 健康 ,椰子可能許多人沒有吃過,只喝過椰子汁,而且是那種成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要記得,體寒的人不易多飲用,因為椰子也是寒性水果。

 上面的內容希望各位都可以認真的了解,經期非常特殊,經期的 健康 影響著我們的身體 健康 ,所以在經期的時候我們壹定要做好護理的工作,上面的這些食物都是不適合在經期使用的食物。