墨西哥雞肉卷的做法
墨西哥雞肉卷Fajita
描述:Fajita,有時音譯為:“法士達”、“法西塔”、“法吉它”、“法基塔”等,它是墨西哥人常吃的傳統家常菜,也是目前美國盛行的墨西哥風味菜肴。壹般是將肉類與洋蔥和青椒壹起烤制,鋪在特制的墨西哥薄餅(Tortilla)上,包卷成春卷的模樣,大口大口食用。最初產生時只用烤牛肉,後來漸漸包括了雞肉、豬肉和海鮮。這款做法很簡單,不需要什麽高級廚具,壹般家裏廚房有的就完全夠用啦。所以夠親民,嘿嘿。唯壹需要準備的可能就是些香料,還有墨西哥薄餅,大超市都有賣的。如果沒有墨西哥薄餅,“賓堡”的旋風餅也可以哦~
用料:
墨西哥薄餅(Tortilla) 六張
雞胸肉 兩塊
青椒 壹只
紅椒 壹只
洋蔥 半只
牛至 壹小勺
小茴香 壹小勺
辣椒粉 少許
胡椒粉 少許
鹽 少許
白糖 壹小勺
檸檬汁 兩小勺(或壹只檸檬榨汁)
大蒜 兩瓣
食用油 少許
廚房用紙(或屜布) 兩張
步驟:
0. 將青椒、紅椒、洋蔥切絲。大蒜切成末。
1. 雞胸肉切長條,加入大蒜末。
2. 雞胸肉繼續加入牛至壹小勺,小茴香壹小勺,白糖壹小勺,檸檬汁兩小勺,辣椒粉少許(依個人口味,也可以不加),抓勻,腌制十分鐘左右。
3. 鍋中加少許食用油,中火,待油五成熱時放入蔬菜絲。加少許鹽和胡椒粉調味,翻炒約2-3分鐘後出鍋。
4. 鍋中加入食用油,中火,下入腌制好的雞胸肉。翻炒約5-6分鐘後出鍋。
5. 將墨西哥薄餅用沾濕的廚房用紙(屜布)包裹,進微波爐中高火30秒鐘。
6. 最後,把雞肉和菜絲用薄餅包裹起來大口享用吧~
小貼士:
1.在炒蔬菜的時候可以用微波爐預熱壹下盤子,這樣出鍋後的菜不會很快就變涼。裝雞肉的盤子也可以預熱哦,這樣有助於保溫,呵呵。2.這款雞肉卷裏我沒有加醬料,其實已經很好吃了。當然也可以根據自己的喜好加些醬汁壹起卷起來吃喔~~