適合小朋友吃的菜譜
材料:新鮮菠菜190g，油適量，鹽2g，花生15g，蒜1瓣，醬油5g，香醋5g，幹粉絲45g，雞精適量，香油適量，糖3g。
練習:
1.準備材料。
2.將風扇浸泡在水中備用。
3.把菠菜的爛葉去掉，清洗幹凈。
4.將大蒜壓平切成粉末，用刀背將花生磨成顆粒。
5.鍋裏加水燒開後，把泡好的粉絲放進去煮。
6.煮好後關火，撈出切成小塊，用冷水浸泡，避免粘在壹起。7.鍋中加入少許食用油和糖，再次燒開，將清洗幹凈的菠菜焯壹下。
8.燙傷後立即取出。
9.切成大小相似的長度。
10.將菠菜、粉絲、花生、蒜粉放入幹凈的容器中；加入美味的醬油、香油、雞精、香醋和白糖，攪拌均勻。
適合寶寶的家常菜2:時令蔬菜炒豆幹
工作方法
1.冬瓜去皮去瓤。
2.切成塊。
3.土豆去皮，切成小塊。
4.將豆腐幹切碎。
5.所有的材料都準備好了，豆幹，冬瓜片，土豆和豌豆。
6.熱鍋放油冷卻，放入瓜片。
7.然後把土豆和豆幹倒入鍋中。
8.翻炒均勻。不加蔬菜，燉20分鐘左右。
9.出鍋前加壹點鹽調味。等到豆子熟了，土豆豆幹嫩了，湯也幹了。
10.妳可以準備做飯了。
適合寶寶的家常菜3:黃豆燉豬蹄。
成分:
黃豆、豬蹄、蔥、姜、八角、糖、鹽、雞精
練習:
1.提前泡半天黃豆。
2.油熱時，放入姜片、蔥段、八角、豬蹄翻炒，再放入醬油、料酒。
3.加水不要豬蹄，大火燒開。然後關小火，燒20分鐘。
4.加入黃豆大火燒開，加入糖和鹽。轉小火慢煮至豬蹄燉爛，再放入蔥花。
適合寶寶4的家常菜:魚頭豆腐湯
材料:魚頭400克，嫩豆腐400克，油適量，鹽適量，味精適量。
練習:
1.準備材料:魚頭半個，嫩豆腐壹盒，調料:鹽，味精，色拉油，
2.將洗凈的魚頭瀝幹，
3.提起油鍋，等油溫有壹點冒煙，放入半個魚頭，
4.煎至兩面金黃，加入豆腐片和適量水，
5.當湯變白時，放入適量的鹽，
6.味精適量，煮2.3分鐘即可出鍋。
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