關於日本明治低聚果糖和美國Leptin清腸減肥話梅哪個治便秘更好

我只用過美國Leptin清腸減肥話梅，剛才才吃了第二顆...壹般吃飯後壹個小時肚子就會有點疼痛的感覺...那時候就會大便了...而且話梅壹盒10枚~2~3天吃壹顆就行了…而且是在晚上睡覺前壹個小時吃~第二天早上起來就有明顯的效果~