什麽茶葉適合老年人喝？

綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。

綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之壹。

紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。

普洱茶。普洱茶對於老年人常見的壹些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。

苦丁茶。老年人相對於其他人來說，不適合喝什麽鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人壹般都喜歡買這個。