蘆柑是上火還是下火

蘆柑是下火的水果，中醫認為，蘆柑性涼，味甘酸，有理氣健胃，燥濕化痰，下氣止喘，散結止痛，促進食欲的作用，吃蘆柑不會上火，蘆柑的果汁還可以清除胃熱，解酒毒煩熱。

蘆柑性質寒涼，是寒性水果，吃了不僅不會上火，還會下火清熱，生津止渴。蘆柑中果肉上包裹海綿網狀物質很厚很多，這層絡狀物質具有很好的清熱理痰作用，食用蘆柑之時多少會吃點這個進去，理氣健脾，燥濕化痰之效。

擴展資料：

註意事項：

蘆柑忌多吃：蘆柑這種水果不能多吃，它性質溫和，多吃容易上火，特別是那些陰虛陽盛體質的人群，更要少吃或者不吃蘆柑，不然會出現口舌生瘡和咽喉疼痛以及大便秘結等多種不良癥狀，對身體健康不利。

高血糖忌食蘆柑：蘆柑這種水果中含有大量的糖份，人們食用以後會讓血液指數快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要盡量少吃或者不吃蘆柑，不然會讓癥狀加重，引發多種糖尿病並發癥。

百度百科-蘆柑

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