北京啟動科學戒煙活動，將采取什麽戒煙措施？
北京對當地的人民群眾實行了壹種免費戒煙的門診治療活動，預計周末500名有意想要戒煙的人來參加此次活動，這次報名也非常簡單，主要是經常居住在北京的人，然後是自願有意向的，要參加這次活動都可以接受此次活動福利，這樣免費的活動還有利於大家的身體健康，能夠積極踴躍的積極參加。
其實抽煙的朋友大多數都是知道吸煙帶給我們的危害有哪些的，但是他總是控制不住的抽煙想抽煙，因為抽煙都是有依賴性的長期抽煙就會讓我們形成壹種煙癮，如果間隔壹段時間沒有抽煙的話，我們內心就會非常難受想要抽煙，讓大家如果不能正確的進行戒煙的話，大多數的戒煙都是失敗的結果，有的人真的是在戒煙的過程中，就放棄了這種行為，半途而廢的這種戒煙方式作為醫生來說，肯定是不提倡的，因為現在已經有更有效的戒煙方式了，所以大家如果想要戒煙的話，壹定要堅定自己的意誌力，畢竟堅持下去壹切皆有可能。
煙草裏含有大量的尼古丁，而我們平時說的煙癮，也就是尼古丁上癮。很多人說，吸煙成癮並不是為了獲取愉悅感或者減緩我們身體的壓力，而是為了讓我們的身體恢復正常的水平，想要戒煙就要從心理上和生理上兩個方面壹起入手，我們要想拒絕這種心理和生理上的依賴是非常不容易的，而且如果想要壹段時間不吸煙的情況下，就會產生壹些戒煙反應，戒煙反應，根據人的身體狀況不同反應也是不壹樣的有的人戒煙之後會變得口渴，或者嘴角起皮以及口角生瘡還有的人什麽反應都不會有。
不過不管怎麽樣，還是希望大家能夠以自己的身體健康為主，盡量盡早的戒掉煙對我們的身體是有極大好處的，就算我們要經歷壹段時間不吸煙但是能夠取代這個壞習慣也是非常值得的，希望大家都有耐心。