吃什麽保健品增強抵抗力和免疫力

增強抵抗力和免疫力的保健品如下：

蛋白粉：蛋白粉可以為身體提供必需的氨基酸，促進身體的生長和修復，增強免疫系統。

牛初乳：牛初乳富含免疫球蛋白和生長因子，可以增強免疫系統的功能，提高抵抗力。

靈芝孢子粉：靈芝孢子粉富含多種活性成分，如多糖體、三萜類化合物等，可以增強免疫力、改善睡眠等。

魚油：魚油富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康和神經系統功能有益，也可以增強免疫力。

維生素C和維生素D：維生素C可以增強免疫系統，維生素D對免疫系統的調節有重要作用。

核糖核酸加硒口服液：增強免疫力

需要註意的是，雖然這些保健品可以增強抵抗力和免疫力，但並不能替代健康的生活方式。保持飲食均衡、適當運動、規律作息等良好的生活習慣才是最重要的。同時，對於特定的人群，如孕婦、兒童、老年人等，應該根據醫生或營養師的建議來選擇適合自己的保健品。