碧生源減肥茶喝了有用嗎，壹個月能瘦幾斤

碧生源減肥茶喝了有用的，但具體壹個月能瘦幾斤要根據個人的實際情況而定的。碧生源常菁減肥茶的主要成分是：?番瀉葉、金銀花、絞股藍與綠茶、決明子、荷葉、山楂、蜂蜜等進行科學配比，具有減肥的保健功能。

碧生源減肥茶對於減肥來是有壹定的效果的，這是因為碧生源減肥茶不僅可以清除腸道內的油脂，而且還能增強機體的免疫力。碧生源減肥茶當中還有茶多酚，能夠避免膽固醇的形成，讓血液順暢在血管裏流淌，所以碧生源減肥茶對減肥有壹定的作用。

想減肥還需要結合戶外活動來增強體質，鍛煉身體，從而達到壹個脂肪燃燒的過程，減少脂肪堆積，在飲食上應該註意以清淡為主，不吃辛辣油膩、生冷刺激性的食物，少吃多餐，但要註意多吃壹些新鮮的水果蔬菜。

喝碧生源減肥茶的時候應該註意時間的限制，正確的時間應該是午飯和晚飯後半個小時內，這時候喝它有助於阻斷人體對食物中油脂的吸收，減少油脂的攝入量，還能增強胃腸的蠕動，讓吃進去的食物快速的排泄出去。

擴展資料

喝碧生源減肥茶有以下幾點註意事項：

1、適用人群

單純性肥胖者，男女都適用；

2、不宜人群

孕期及哺乳期婦女；不滿18歲的兒童和青少年；

3、禁忌事項

凡是孕婦、哺乳期婦女都要禁用，月經期正處於內分泌激素紊亂時期，應暫停飲用；兒童正處於生長和發育期應慎用減肥茶，十六歲以下的兒童忌用；服用利尿藥、鎮靜藥、激素類藥、避孕藥及及其他減肥產品時，可影響本減肥茶的減肥效果，故不應同時服用；嚴重心臟減、腎臟病病人禁用。

碧生源官網-碧生源常菁茶

百度百科-碧生源減肥茶