健身器材有哪些?

健身器材有：跑步機、橢圓機、劃船機、卷腹機、臥推架。

1、跑步機

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的壹種，是家庭健身器的最佳選擇。主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能，適合各個年齡階段的人。

2、橢圓機

橢圓機在壹般的健身俱樂部中是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者喜愛。平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。

3、劃船機

劃船器是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。

4、卷腹機

卷腹機和卷腹的原理都壹樣的，通過最大幅度的動作，器械卷腹可以讓妳每次的卷腹都發揮最大的效果。可對腰部、背部作放松按摩。

5、臥推架

練習杠鈴臥推，能增加胸部的肌塊，刺激胸部肌塊，能更有效的好的肌肉健美效果，打造出壹個好身材的型男。