男生軍訓應該註意點什麽?
女生穿軍訓尼彩服,球鞋。男生赤膊,赤腳,三角褲。
女生站軍姿+跑步+仰臥起坐,男生軍姿+俯臥撐+跑步+蛙跳+仰臥起坐。
軍訓的時候違規了,女生深蹲30個,男生的話脫掉短褲和內褲用教鞭打屁股25下然後做標準俯臥撐50個。
早上男生提前1小時訓練,並且要求男生們卸下三角褲(即全裸),集體裸體站軍姿到8點45,女生來了也不能穿上褲子
然後12點到1點的集訓以及4點到5點30的體罰時間,男生也是要求全裸的
安排表:
(女生)
8點到8點45軍姿
9點到10點仰臥起坐,跑步,深蹲
10點到11點集訓,站蹲轉身等訓練,蛙跳
下午1點到1點45軍姿
2點到3點仰臥起坐,跑步,深蹲
3點到4點集訓,軍姿,喊口號)
(男生) :
7點到8點45 (要求裸體)軍姿
8點50到10點跑步,仰臥起坐,俯臥撐,深蹲10點到11點集訓,站蹲轉身,蛙跳
12點1點(要求裸體)平板支撐,引體向上,高擡腿
1點到1點45軍姿
1點50到3點俯臥撐,仰臥起坐,跑步,深蹲3點到4點集訓,蛙跳,喊口號
4點到5點體罰時間(全裸)
5點到5點半軍姿(全裸)
6點1 5到6點45跑步(可穿三角褲)
7點到8點各項訓練(全裸)
女生早上8點訓練到11點,接著下午1點訓練到下午4點半
男生早上7點訓練到11點,中午12點訓練到下午5點半
體罰時間,壹般是雙手拎水桶,然後喊口號,聲音不夠響的打屁股
還有練跪姿,以及赤腳踩鵝卵石上跳繩
5點半到6點吃晚飯
6點15男生集合,男生集體卸下軍用短褲並上交給教官,穿丁字褲跑3公裏到6點45(沒有的全裸)
之後,男生練習俯臥撐,平板支撐,蛙跳,高擡腿到7點30,站軍姿到8點。不符合要求的男生留下
體罰,卸下內褲上交給教官,並用教鞭打屁股50下打腳心30下,接著再做俯臥撐和平板支撐和蛙跳,不符合接著打屁股直到符合為止,最晚到9點
軍訓期間男生壹律赤膊赤腳,哪怕是在食堂,教室宿舍也是這樣穿
吃完晚飯男生接著訓練直到晚上8點
軍訓重大違規,女生要求深蹲50下,蛙跳10分鐘並罰站30分鐘
男生首先全裸,包括之後。用教鞭和皮帶打屁股,各打50下,並蛙跳,然後罰站1小時, 站好以後跑1公裏,3分30秒以內,否則打腳心,晚壹秒打3下
然後最後壹天,走出校門,展示校園風采,女生軍訓短袖,軍用長褲和球鞋。男生赤膊赤腳,三角褲。
PS:女生軍訓15天,男生軍訓30天,後15天男生壹律全裸(如果男生覺得脫下來再穿上去太麻煩的話,可以事先提出申請這壹個月就壹直全裸。),且訓練更加嚴格,不過也有活動,會讓全體男生參與拔河和跳長繩的活動等