騎動感單車能穿氣墊鞋麽
在騎動感單車時候很多人都會出現腳底疼痛或者是腳趾的麻木。
腳底疼痛主要是有兩個方面造成的。
壹個就是樓主自己說的鞋子的原因。如果在騎行的時候穿的鞋子底過軟或者是過薄都會造成腳底的疼痛的。所以壹般我們會建議穿著鞋子底稍硬的鞋子會更好壹點。
還有壹個原因是妳的腳在騎行的時候放的位置不對。壹般來說動感單車在騎行的時候我們只需要將腳前掌放在腳踏上就可以了。但是，目前單車的腳踏設計壹般都是按照42-44碼的大小來定做的。所以在騎行的時候大多數人的腳是不用頂在最前端的。像我是穿42碼的鞋子，但是在騎行的時候也不會完全頂在最前面。前面大概也會空出壹厘米的距離。尤其是女孩子的話，前面需要空的就更多了，如果妳完全頂在最前面，就會造成了妳的足弓的位置剛好是卡在腳踏的邊緣的，而足弓的位置其實是不能承受太大壓力的，這個時候就算妳穿硬底兒鞋子也依然會出現腳疼的現象。所以，在騎行的時候切記要將腳前掌放在腳踏上就可以了，要把足弓的位置空出來，這樣在騎行的時候第壹回便於妳發力，第二也會很好的保護到妳的雙腳。
至於，有的人也會出現壹個腳趾的麻木情況，這個主要就是腳踏的束帶，在固定雙腳的時候拉的過緊了。這個時候會壓迫到妳腳背上的血管，導致血液循環不流暢，從而出現了腳趾麻木。
總之，實際上專業的單車訓練的時候腳踏是有壹個固定栓的，而訓練者需要穿專業的單車鞋子，這個鞋子在鞋底會有壹個相對應的扣兒，可以很好的將鞋子和腳踏連接在壹起，這個時候妳的腳就是固定位置，不需要考慮腳的位置。但是在健身的時候騎室內單車的時候，大多數健身俱樂部都是選用的踏板式腳踏，因為這個會方便普通人來進行訓練，所以在騎行的時候要特別註意腳放的位置應該是前掌在腳踏上的，不要讓妳的足弓受力，這樣就能有效的避免腳底疼痛了。