脾經的重要穴位（壹）三陰交穴
為什麽脾的本領這麽大呢？因為脾具備“化生氣血和統血”兩大功效， “統”就是統攝的意思，氣血生成之後，再經過脾的運化作用送達全身。只要把脾養好了，氣血的生化及運行正常，那麽病菌便無可盛之機，就算生病了也會很快痊愈的。
上午9—11點(巳時)是脾經當值的時候，此時拍打刺激脾經就是最好的保養。
今天我們先來學習脾經的重要穴位（壹），三陰交穴，三陰交穴是人體脾經的大補穴，位置如下圖：
三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
三陰交穴，是人體十總穴之壹。所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對於婦癥甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療；又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
取穴：足內踝上緣，四橫指處。
長期按摩三陰交穴的功能：
脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經不調，崩漏，帶下，閉經，子宮脫垂，難產，產後血暈，惡露不盡，遺精，陽痿，陰莖腫痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經性皮炎，高血壓病等
針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之壹。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
三陰交是女人的美容穴，也是男人的發動機。凡事關生殖系統有疾，刺激此穴皆有效。它具有雙向調節的作用，既能通利又能收攝，能活血又能止血。
1.延緩衰老。
人若長期飲食無節制，則會傷脾。經常傷害脾，則會導致臉上及全身肌肉都會很快地松弛。女人如果想對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，適時適度按揉左右腿的三陰交穴來健脾。
2.祛斑祛痘祛皺紋。
女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘左右，堅持每天按揉，按揉壹個月之後，就能看得到效果了。
每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，堅持壹個月左右，就能夠達到提升性欲的效果。
3.排毒養顏。
脾最大的功能之壹是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裏面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要堅持按揉三陰交，不出五十天，皮膚就能恢復光潔細膩，幹凈無暇了。
4.調節血壓。
當人體血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
5.調理脾胃。
三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
常期保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上，就能夠讓人體保持健康態。
趕緊試試吧！