黃仕明
黃仕明老師是中國生生不息催眠中心的創始人，自2005年來，持續紮根催眠心理學的運用與教學領域，擁有近萬小時個案實踐經驗，擅長運用催眠技巧，幫助來訪者煥發生命能量。
在過去十幾年的工作經歷中，仕明老師發現：人們生命中的問題、困惑、挑戰、掙紮，常常都集中於兩個核心問題。
第壹個問題是：我所想的和我體驗到的不同。比如：我想快樂，但是我體驗到痛苦；我想平靜，但我總是很煩躁；我想成功，但我害怕失敗和丟臉…
第二個問題是：我想成為那個人，但我真正體驗到的是自己並不是那個人。比如：我想成為壹個有耐心的人，可我總是發脾氣；我想成為壹個專註投入的人，但我總是拖挺和分心；我想成為壹個有活力的人，但我總是感到疲倦無力……
我們內心這兩種沖突之間的力量，讓我們發起了壹場內在的戰爭，產生了消極想法，負面情緒和負面行為，從而阻礙了我們去感受到內心的平靜和生活的幸福。
如何認識這場戰爭，並學會停止它呢？
? 為此， 仕明老師寫了這本《停止妳的內在戰爭》，他希望借由這本書，帶給我們這樣壹份禮物：
聽見靈魂深處的聲音，不需要不再努力去掉“不好的”“壞的”部分，而是輕柔地把生命裏每壹個不同部分回歸到完整，從完整進入世界，妳就可以把和平帶到世界裏。
書中列舉了很多真實的案例，讓我們看到仕明老師懷著慈悲之心，運用催眠技巧，把壹個個案主從傷痛中帶出來，接納自己的不同面向，去探索更多的可能性，發現更多的資源，創造更多的選擇，讓分裂的自我，重新回歸到完整之中。
書中還介紹了很多的練習，幫助我們更好的認識自己，讓自己帶著生生不息的創造力，進入到生活中的每壹天。
? 讀完這本書，我最大的收獲是：我們不需要去掉自己的擔心，恐懼，無力，脆弱，等負面情緒，而是要學會運用四句神奇的“咒語”，創造性的接納自己的所有呈現，正向連接負面體驗與負面行為，順勢而為，把問題轉化為資源。
? 仕明老師說：“其實每壹種負面行為背後都有壹個正面動機，每壹片烏雲背後都發著金光。”我們想改變的那些“壞的”背後，都是生命最真實的渴望。相信本書可以帶大家走出對“改變”的執念，轉化問題為資源，與自己和解，重新整合自我，煥發生命的原本活力！