春節後遺癥的具體表現
春節長假過後,去醫院看病、到藥店購藥的患者明顯增多。分析這些患者的患病原因,多是因長假期間無節制地吃喝玩樂,結果患上了“春節後遺癥”。 在機關工作的黃小姐，春節期間和丈夫出國旅遊了壹趟，本以為可以放松情緒，沒想到回來之後就出現了失眠癥狀，喝牛奶等自我助眠措施都沒有效果，只好求助醫生。
病因及治療：這種失眠原因主要是生活習慣、環境因素的突然改變所造成的。治療方法是盡快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性；睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心；每晚堅持熱水泡腳5~10分鐘；可在睡前適當飲用熱牛奶、豆漿。嚴重者也可以采用針灸、按摩等中醫療法，必要時可以在醫生或藥師指導下服用壹些鎮靜、安眠藥物。 現在，許多人利用過春節的假期外出旅遊。遊玩免不了勞累，長時間自駕車旅行會全身乏力、食欲不振；旅行期間由於氣候溫差過大，休息、旅遊時間安排不當，可能會出現全身燥熱、口幹舌苦、口腔潰瘍、嘴角起皰疹、食欲不振、大便黃赤幹結等“上火”癥狀。醫生認為這些都是節日“旅遊後遺癥”。
病因及治療：過度勞累、環境的突然改變及強烈刺激是“旅遊後遺癥”的致病因素。治療上首先要充分休息，恢復體力。可以找壹個安靜的地方，閉上眼睛，想象自己坐在或躺在壹個美麗的地方，開始感到放松，整個身體感到舒服，配上幾次深呼吸，感到精力已註入妳的身體，人就會覺得神清氣爽，乏力癥狀會逐步消失。“上火 ”的患者還要註意多喝水和甜稀粥，飲食要清淡。出現精神癥狀的患者應主動和家人、同事多進行交流，忘記旅遊中的不快，克服性格內向、膽小、缺乏自信的弱點。必要時可在神經內科醫生指導下服用小劑量的精神藥物。