洗頭也是有講究的，應該在早上洗，還是晚上洗？
洗頭在日常中是非常普通的壹件事，也因此很多人不把洗頭當壹回事，覺得洗頭任何時間都可以進行。現在很多年輕人，都為了追求形象，很多都選擇在早上起床後洗頭，但也有壹部分人喜歡在睡前洗頭，覺得洗個頭，晚上睡覺比較舒服，其實這兩種做法都是錯誤的，長期這樣的話，是有害於我們健康的。
最佳的洗頭時間應該是中午壹點到晚上十點前。如果妳早上壹醒來就洗頭的話，我們經過壹整晚的休息與睡眠，這樣很容易對頭皮造成刺激，會導致血液循環變慢。晚上洗頭很多人認為說可以促進我們的頭皮細胞再生，但是晚上洗頭如果太晚洗的話，就會導致頭發還沒有幹，就去睡覺，這樣對頭皮是不利的，而且也會影響睡眠質量，因此專家建議是晚上十點之前洗頭，這樣有足夠的時間讓頭發幹透。
有些人洗完頭很喜歡用電吹風，雖然說電吹風可以讓頭發幹得更快，但是對發質也是有影響的，盡量少用，如果壹定要用的話，建議是在頭發半幹時使用最好，而且電吹風距離頭發10公分左右，這樣可以減少電吹風對頭發的傷害。
除了洗頭的時間會影響健康以外，洗頭的次數也關乎我們的健康。現在的年輕人，很多人認為說天天洗頭可以清潔頭皮，對頭皮有益，其實這種認識也是錯誤的，天天洗頭會把頭皮分泌的油脂給洗掉了，油脂是保護我們的頭皮的，把保護膜洗掉了，頭皮怎麽會健康呢？
因此專家建議，最好是隔天洗壹次頭，如果由於特殊工作的原因必須要每天洗頭的話，那建議在洗發水的選擇上盡量選擇堿性小的洗發產品，而且壹定要使用護發素。但是也不要長時間不洗頭，長時間不洗頭會給細菌鉆空子，會引起皮炎，頭皮屑等問題，最好是每周洗頭3-4次。