吃辣真的可以減肥嗎 吃辣椒的好處與壞處
麻辣火鍋、麻辣雞翅、麻辣魚······，辣的東西實在是太多太多，有人覺得吃得越辣越瘦身，吃辣的時候感覺身體的脂肪被快速燃燒被，所以覺得可以減脂，刺激感官的同時還可以增加食欲這是不容置疑的。吃辣真的可以瘦身嗎？吃辣椒有什麽好處和壞處呢？
首先，為什麽說辣椒可以瘦身？
辣椒所本身含有辣椒素，辣椒素能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，富含膳食纖維，有利於減脂防病。辣椒還可以促進腎上腺素的分泌，加速人體新陳代謝，加強脂肪細胞的燃燒和分解進而達到減肥的目的。
吃辣椒的好處：
1、開胃，增加食欲
2、促進人體的血液
3、有美容的功效
好多寶寶以為吃辣椒會長痘，其實不然，之所以長痘是因為本來就是愛長痘的體質，加上油性皮膚，尤其是青春期荷爾蒙分泌旺盛，所以才會長痘。不要讓辣椒冤死！
那到底吃不吃辣好呢？
在瘦身期，攝入的量和辣度要掌握好，吃過量對胃部傷害很大.對於無辣不歡，吃完辣後就補充足夠的水分吧，這樣可以促進身體的新陳代謝。要註意的是街頭的麻辣燙、麻辣火鍋多數屬於重油重辣食品，不僅不能減脂，反而會增胖。所以吃辣掌握量和吃對非常重要！但是話又說回來了，口感越好的食物，往往都是油、糖、脂、甜，又會導致我們身體的脂肪堆積。上帝為妳關上壹扇門，就會為妳打開壹扇窗，讓愛好美食的減重朋友們體驗了暢吃減脂的新科技。
HICIBI體重管理適用於“管不住嘴、邁不開腿的美食達人”。HICIBI體重管理法支持運動，但不強迫運動。針對美食采取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。在不影響我們原有生活規律和生活習慣的情況下，可以順利達成理想體重，同時預防反彈的360度解決方案。
看到胖子的時候我真的挺為妳們著急的，什麽心態能讓妳壹直增胖？屢減屢敗？還是肯本就沒有試過？我想任何減脂方式比如刮脂、吃減脂藥、喝瘦身茶、肚擠貼、抽脂、拔罐······任何含有副作用的妳可能都試過。後來想想節食怎麽樣？因為節食得胃潰瘍少嗎？靜下心來問問自己到底需要什麽寶貝？YH