以手代枕午睡的危害有哪些？

現實生活中有很多的人們因為中午不能回家，大多數都是在教室的課桌上或者事，在自己的辦公桌上枕著手臂休息，但是中國，研究中心表示，如果以手代枕午睡有三大危害，具體是什麽呢?會給自己的身心帶來什麽樣的危害的。

危害壹：由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。

危害二：因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害。

危害三：會影響正常血液循環和神經傳導，時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。

上面就是為大家介紹的以手代枕三大危害，所以以後盡量都不要這樣睡覺了，不然的話肯定會對身體帶來特別大的壹個危害的，如果是想要睡覺的話，可以適當的趴在桌子上小睡五分鐘，這樣的話也是可以很好的去緩解的。