女性生殖保健要註意什麽？女性生殖保養到底有多重要？
1、生殖保養到底有多重要
女性的生殖系統非常堅韌又非常脆弱，極不易保養，營養補充不足、健康維護不利、經期、房事、懷孕、分娩流產，節孕等，無壹不損傷生殖系統，造成女性生殖系統病變和眾多煩惱的主要原因。
女性生殖系統挺“脆弱”！
女人壹生是非常勞累的，尤其生殖系統更勞累，生理結構特別，非常脆弱，極難保養，最易受經、孕、育、產四期，流產、房事、避孕藥等對生殖系統傷害巨大，受傷後也最難恢復。生殖系統的重要性及功能的特殊性，決定它本系統的獨特性，排他性。為了孕育生命、護固胎兒，它對本系統外的任何物質均持排斥態度，吸收不足50份之壹。
2、生殖保養與容顏的關系
女人如花，生殖如根，花若美麗，根需健康！臉上長斑、長痘，或臉色暗黃，皮膚松馳，長皺紋等，因為這些皮膚問題都是內分泌失調引起的。想要解決這些皮膚問題，關鍵還是要從根本上解決，所以生殖保養好才是關鍵!
3、生殖保養與體型的關系
女人雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的公布，雄激素可以燃燒脂肪。胰島素可以分解代謝身體內的糖分。內分泌失調的話也容易造成脂肪堆積，導致肥胖和水桶腰。
4、生殖保養與婦科疾病
女人婦科疾病包括女性私處炎、宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌，還有子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮癌、附件炎、盆腔炎、乳腺增生等婦科疾病，甚至乳腺癌等等。這些婦科疾病不但身體上承受的巨大的痛苦，而且嚴重影響著夫妻性生活，甚至影響到下壹代。
5、女性怎樣保持生育能力
1.不吃全素食
德國的壹項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中壹組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另壹組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。
2.不輕易減肥
臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。
3.經期不行房
雖然有規律的同房有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果行房容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
4.女性私處少沖洗
有關專家認為，女性私處沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞女性私處內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做女性私處沖洗者的3~4倍。此外，不當的女性私處沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5.少穿緊身衣
英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持壹段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
6.別懶於運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要註意保護好自己的孕資源，不要因反復流產而透支孕力。