中藥減肥茶配方有哪些？
1、中藥減肥茶
減肥茶配方
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
註意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別註意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。
減肥健身茶
藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂壹同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮壹次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
註意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外，如果出現小便過於頻繁的癥狀，則停止使用。
消痰利水茶
藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。
做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，代茶飲用。
作用：消痰、利水、減肥。
消脹除膩茶
藥材：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
做法：先將荷葉洗凈並沿著脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用：除油膩、消脹氣。
利尿減肥茶
藥材：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。
做法：將所有材料置於茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。
作用：利尿、減肥、提神。
瘦身青草茶
藥材：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片
做法：將藥材沖入500毫升沸水，壹日內喝完。
作用：利尿、消水腫
註意事項：茵陳蒿、丹參屬性微涼，且此茶飲具有利尿的作用，故身體虛寒、易腹瀉者不適合過量服用。
2、椅子上的減肥動作
動作壹
1．坐在椅子上，雙手放在腰兩側。膝蓋彎曲呈90度。
2．擡起腳跟，腳尖觸地，並讓用力讓小腿呈現緊實狀態，維持10秒，10秒後放松並放下腳跟。重復動作，直至小腿有疲憊感為止。
動作二
1.站在椅子前面，雙手插著腰，左腿向後彎曲，腳背靠在椅子上，
2.右腿慢慢蹲下直到彎曲至90度，保持姿勢2秒，再慢慢站直，接著重復動作來回做15至20次，然後兩腿交換，繼續做15至20次。
動作三
1.站在椅子旁邊，右手扶著椅背，左手垂直放下即可。
2.左腳立起腳跟，腳尖觸地，然後按照順時針的方向畫圈圈。
3.完成順時針的畫圈圈後改為逆時針轉動，左右兩腳各完成10次這樣的動作。
動作四
1.兩腿分開站，雙手互相握著舉到胸前。
2.右腿向右邊慢慢移動，左腿慢慢往下蹲，直到彎曲到90度，定住姿勢5秒再慢慢站直雙腿並攏。接著兩腿互換做同樣的姿勢。每次堅持來回做15至20次。
動作五
1.在椅面1/2處，收緊臀部，大腿和小腿成直角，腳跟著地，鉤起腳尖。
2.踮起腳尖，然後輕輕落地，重復此動作20遍。