膚色暗啞、暗黃、還比較黑有什麽辦法改善膚色和美白?

2、根據原因找解決方案。1、日曬的話就要做好防曬。防曬霜、遮陽傘出門必備；2、便秘的話多吃粗纖維食品水果蔬菜，多運動、揉肚子都會改善，還有就是控制情緒，少生氣

3、補充維生素c,它是阻礙黑色素生成的不二法門

4、不要想靠外用化妝品迅速美白，白得越快，說明產品含鉛越多。（這個是多年從事化妝品生產的朋友告訴我的，而且是世界五百強的）

5、晚上睡覺不要開燈，光亮使阻止黑色素生成的那種咚咚無法產生

6、醋確實可以減少黑色素的產生，洗臉的時候可以調配些進去

趁這個冬天內調外養，希望妳早日恢復白嫩白嫩的樣子

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