公路自行車運動都需要什麽裝備

1，頭盔：自行車專用頭盔，設計輕便透風，是保障萬壹騎行過程中摔倒時，能最大限度地減輕對頭部的損傷。同時在騎行過程中也作為遮陽防曬。壹般來說，山地車或公路車設計上有壹些分別，騎山地車戴有帽沿的，騎公路車戴無帽沿的，但也可混用。而騎下山車則分別較大，戴全包型的。

2，眼鏡：專用太陽眼鏡，有很好的流線型，遮風擋陽、阻隔紫外線，能保護好眼睛。大多自行車專用眼鏡都配兩付或以上鏡片：墨片、透光片或夜視片，根據光線情況隨意更換。還有可在鏡架上附加近視鏡的。

3，騎行服：材質上采用透汗性、揮發性較好的材料，如coolmax、dupon等等。設計上比較貼身，減少風阻。上衣背部有口袋裝隨身用品，褲子有墊襠保護襠部免與座包過度摩擦壓迫。顏色較為鮮艷奪目，以引起其他車輛的註意，減少危險。

4，手套：壹般在手掌部位設計比較厚軟，減少手掌和手把之間的直接摩擦，保障手長時間握把的舒適。

5，鞋：專門的騎行鞋設計為緊貼腳型，鞋底較硬、有扣，可與腳蹬上的扣扣上，固定位置、方便發力。當然，進扣和脫扣也很容易，但有壹個適應過程，剛入門者不建議馬上用，以免遇緊急情況停車時不知所措脫不了扣摔倒，等熟悉以後再用較安全壹些。壹般騎行鞋也分山地車和公路車專用，山地車鞋較方便走路。

6，襪子：講究壹點的還有專門的騎行襪子。當然也是專業設計的了。

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