哪些水果熱量低
1、檸檬。100g檸檬含24卡路裏，且維生素C和檸檬酸的含量較高，能夠有助於機體熱量代謝，是屬於低熱量水果。
2、柚子。100g柚子含28卡路裏，含有豐富維生素，還具有潤肺助消化的功效，熱量也比較低。
3、西瓜。西瓜含糖量雖然高，但100克含有熱量僅30卡路裏，其中含有大量的維生素，有非常強的抗氧化作用，吃壹點反而有好處。
4、菠蘿。100g菠蘿含32卡路裏，菠蘿具有豐富的水分，因所含酵素有助於毒素分解，能夠促進機體排水，有助於胃腸消化。
5、木瓜。木瓜是100克39卡路裏，內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積。而且現代醫學發現，木瓜中含有壹種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收。
6、番石榴。番石榴是100克41卡路裏，番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢。
7、葡萄柚。葡萄柚是每100克42卡路裏，葡萄柚品嘗時會酸甜中有壹點苦，這種苦味成分是壹種類黃酮帶來的，學名是“柚甙”，能起到抑制食欲的作用。葡萄柚具有很好的減肥效果。