保護眼睛喝什麽茶 保護眼睛喝什麽茶最好
1、菊花茶
菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
2、枸杞子茶
茶枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。
4、決明菊花山楂茶
決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按壹樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱,飲食不香的幹眼患者。
5、茉莉花茶
茉莉花5克,白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補水,清熱解毒、明目的功效。
6、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞,保護肝臟的功效,肝臟和眼睛息息相關,所以要保護眼睛首先要護肝。此外,玫瑰花茶還有美容養顏,調理血氣的功效。