早晨吃的五谷雜糧代餐粉可靠嗎 可以的，代餐粉的營養是能供給上的，就是沒有分量的感覺，肚子會感覺空空的。壹天吃壹次還是可以的，因為人體總是要攝入蔬菜纖維，對腸道好。而且胃裏總是要給它點東西讓它動，總是吃流食，胃慢慢會變差。 上篇: 北大歷史系中國古代史專業，本科四年所用教材有哪些？ 下篇: 誰來教我怎樣吹笛子和蕭！！