小學生坐位體前屈的正確做法圖片

坐位體前屈的標準動作要求是雙腳並攏，垂直於地面，腳趾微微向內傾斜。慢慢平坐在地上，伸直雙腿，收攏雙腳。然後彎下腰，雙手放在頭的兩側，頭靠近腿，手臂盡量向前移動，盡量慢慢向前伸展，不要晃動。同時保持手掌與地面平行。

坐位體前屈是我們日常生活中經常接觸到的壹種測試人體柔韌素質的方法，這種方法有簡單、快速、對場地的要求低等特點，所以被廣泛地應用於各種人群的測試中，比如國民體質監測、全國學生體質測試等。

測量前，要將儀器放在平坦的表面上。測試前，先用尺子校準，即將尺子放在平臺上，使光標上平面與平臺平齊，將光標刻度調至0。