益生元和益生菌有什麽區別？

1、成分上的不同?

益生菌是有生物活性的細菌，益生元主要是無生物活性的糖類物質。?

益生菌通過調理腸道菌群，維持腸道菌群的平衡，從而促進營養物質的吸收、提高免疫力、預防和治療便秘及腹瀉等。?

益生元是不能直接被宿主消化吸收，而是維持益生菌的“養料”，促進益生菌的生長繁殖，或者說是益生菌的專享食物。

2、作用方式不同?

益生元是促進腸道有益菌的生長從而發揮間接作用

益生菌是直接作用。

益生元：

益生菌：

3、受胃酸環境的影響不同?

在胃部強酸性的環境下，益生菌作為添加的外來細菌，其活性在壹定程度上會受到胃酸的破壞，只有活著進入胃腸道的有益菌才能發揮功效。?

而益生元只是壹種糖類，而不是生物，不存在存活率的問題。

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