求橄欖球的詳細規則
橄欖球是球類運動的壹種。盛行於英、美、澳、日等國家。起源於英國，原名拉格比足球，簡稱拉格比。因其球形似橄欖，在中國稱為橄欖球。拉格比是英國中部的壹座城市，那裏有壹所拉格比學校是橄欖球運動的誕生地。據傳，該校壹名學生W.W.埃利斯在1823年的壹次校內足球比賽中因壹次踢球失誤，感到十分惋惜，竟然不顧壹切地抱起球來就跑。以後，在該校的足球比賽中抱球跑的情況頻頻發生，這雖是犯規動作，卻給人以新的啟示，久而久之，逐漸被人們所接受，成為合法行動。
橄欖球規則 - 基本要點
橄欖球比賽中註重對區域的防守和進攻戰術的運用。比賽結束時得分多的壹方獲勝。雙方場上隊員各11名。每隊有11名進攻球員和11名防守球員，輪番上陣。
橄欖球規則 - 比賽時間
壹場 NFL 比賽分為四節進行，每節 15 分鐘，前兩節為上半場，後兩節為下半場。如果在規定時間內兩支球隊出現平分，則再加賽壹節，通過突然死亡 (sudden-death) 來決出最後的勝利者。在上下半場中間會有 12 分鐘的中場休息。 每支球隊在上下半場都各有三次暫停。
橄欖球規則 - 三個“小組”
進攻組 (Offense) - 通過空中傳球和地面沖球來推進陣地，並設法達陣 (touchdowns) 得分（ 6 分）。達陣後可踢任意球〈壹分〉或再次達陣〈2分〉 防守組 (Defense) - 通過擒抱 (tackling) 對方持球隊員、擊偏傳球、截斷傳球或促使對方失球 (fumble) 來設法阻止對方進攻得分，並奪回進攻權。 特勤組 (Special Teams) - 專門在雙方交換攻防權時負責踢球以及達陣後踢附加分的壹組球員： 棄踢 (punt)、任意球 (field goal)、附加(extra point) 和開球 (kickoff)。
進攻球員
進攻球員負責將球向對方陣地推進直至得分或失去進攻權。 他們通過空中傳球(Pass)或地面沖球(Push 或 Run)進入對方端區 (end zone)而達陣得分（ 6 分）。
進攻方必須再四次進攻機會(Down)中***推進至少10碼，達成首攻(First Down)，才能獲得新的四次進攻機會。否則雙方交換球權。
進攻位置
四分衛 (Quarterback) - 球隊的領軍人物，主導大多數比賽進攻戰術。
中鋒 (Center) - 列隊於啟球線的中間，負責啟球，以發動每壹次進攻。
護鋒 (Guard) - 每個進攻組有兩個護鋒，列隊於中鋒的兩側。
截鋒 (Tackle) - 每壹進攻組都有兩個截鋒，分別列隊於護鋒的外側。
近端鋒 (Tight end) - 緊靠截鋒的外側列隊（靠近或緊貼）。
外接手 (Wide Receiver) - 列隊在距離啟球線 10-15 碼的位置；負責接四分衛的空中傳球。
跑衛 (Running Back) - 通常站位於四分衛的後面；負責帶球跑動、或在傳球進攻戰術中阻攔對方球員沖擊四分位以及接四分衛的傳球。
防守球員
防守球員負責通過擒抱進攻方持球球員使其無法達到首攻 (first down)，或造成攻方失球，從而阻止對方得分，並奪回進攻權。
防守位置
防守截鋒 (Defensive Tackle) - 列隊於防守線上；負責抵抗攻方的沖撞；通常設壹名或兩名防守截鋒，這要視防守陣型而定。
防守端鋒 (Defensive End) - 列隊於防守線上；負責阻止外側的帶球進攻隊員或襲擊四分衛；如果成功將四分衛擒抱在啟球線後，稱為擒帥 (sack)；端鋒通常有兩個（請見釋義）。
線衛 (Linebacker) - 在防守截鋒和防守端鋒之後的 2-3 碼處列隊；負責攔截對方跑衛和盯防接球手；有時還要沖擊四分衛（稱為突襲）。
角衛 (Cornerback) - 在外接手的對面列隊；負責盯防外接手，並協助攔截跑衛或帶球進攻球員；通常要設兩名角衛，視防守和進攻陣型而定。
中衛 (Safety) - 在距啟球線 (line of scrimmage) 8-10 碼處列隊；負責配合盯防對方的傳球（防止攻方大幅推進）；通常要設兩個中衛，分別稱為強衛(Strong Safety)和自由衛(Free Safety)。
特勤組
“特勤組”成員負責踢球或接住對方踢過來的球回攻，常常稱為踢球組或接球組。開球 (Kickoff) - 上下半場開球，球隊得分後也開球。任意球 (Field-Goal Attempt) - 通過將球射入球門來獲得 3 分。棄踢 (Punt) - 雙方交換球權時，攻方盡量將球踢到防守方場地的盡端，以讓對方進攻距離加大。回攻 (Kick Return) - 接球組設法接住對方的開球，然後朝對方端區回沖盡可能多的碼數。
橄欖球規則 - 進攻機會
攻方必須在四次進攻機會內將球向前推進至少 10 碼，否則失去進攻權，改由對方進攻。
如果成功將球推進了至少 10 碼，則攻方就可重新獲得四次進攻機會，稱為達成首攻(First Down)。
壹攻 (First Down) - 第壹次進攻 (try)
二攻 (Second Down) - 第二次進攻
三攻 (Third Down) - 第三次進攻
四攻 (Fourth Down) - 最後壹次進攻；這時有以下幾個選擇：
（1） 嘗試繼續進攻 (Go For It) - 爭取獲得達到十碼目標所需的碼數或達陣得分。如果失敗，對方從啟求處開始反攻。
（2） 任意球 (Kick a Field Goal) - 嘗試通過將球射進球門獲得 3 分。
（3） 棄踢 (Punt) - 攻方選折將球踢給對方，由對方開始進攻。棄踢時盡量將球踢在對方0—20碼線內。
橄欖球規則 - 得分規則
達陣得分 (Touchdown) = 6 分
四分衛將球成功傳給外接手，該外接手將球帶到對方端區內達陣。
四分衛可將球遞給跑衛，再由跑衛持球沖入對方的達陣區以得分。
附加分 (Extra Point) = 1 或 2 分
在達陣之後爭取附加分的方式，可采用下列方式之壹：
A.任意球，將球從10碼線附近踢進球門（可得 1 分）
B.在距離達陣區 2 碼處再進攻壹次，可持球跑動或將球傳給某球員，再由該球員帶球沖入對方達陣區（可得 2 分，但難度較大）。
無論是哪種情況，進攻方在達陣之後都只能有壹次得附加分的機會。 任意球 (Field Goal) = 3 分 。“任意球”通常在四攻時（壹系列進攻中的最後壹次進攻機會或達陣後爭取附加分）嘗試使用。 如果覺得踢球點與對方端區距離非常近，可以有把握將球踢入球門，則“特勤組”會嘗試任意球。 踢球手在嘗試任意球時必須使球越過球門橫桿並從兩個直桿的中間穿過。
安防 (Safety) = 2 分
“安防”是所有得分機會中最少見的壹種得分方式。 如果進攻球員在自己的端區被防守球員擒抱，則防守隊得 2 分。 進攻方並且要傳球踢給防守方，由防守方開始進攻。
不要將“安防”壹詞與防守位置中的“中衛”相混淆。
橄欖球規則 - 超級杯征程
賽季賽通常於九月初開始，壹直持續到十二月末。
在 17 周的賽程裏，每支球隊要進行 16 場比賽，每周壹場（有壹周輪空）。
（1） 每支球隊要與其同壹分區對手比兩場比賽，主客場各壹場（***六場比賽）。
（2） 每支球隊要與本聯合會中另壹分區的四支球隊比賽（四場比賽）。
（3） 每支球隊還要與另壹聯合會分區中的四支球隊比賽（四場比賽）。
（4） 每支球隊還要與本聯合會中剩下兩分區的上賽季排名相同的兩支球隊各賽壹場（兩場比賽）。
季後賽
(Play Offs)
NFL 的季後賽在十二月末開始，根據在季賽中的輸贏記錄，選出 12 支隊伍（6 支 NFC 球隊和 6 支 AFC 球隊）參加決賽。
所有決賽隊伍在各自聯合會內參加淘汰賽，以決出兩個聯合會冠軍。
這兩支聯合會冠軍隊伍再在超級碗中決壹勝負。
超級碗賽
“超級碗賽”勝利的球隊即當年 NFL 的冠軍。這場決賽通常在壹月的最後壹個周日舉行或二月的頭壹個周末舉行。 獲勝球隊將獲得“文斯隆巴迪杯”，這個獎杯是以著名的教練隆巴迪命名的，這位教練曾帶領“綠灣包裝工”球隊獲得了第壹屆和第二屆的“超級碗”冠軍。獲勝球隊中的每壹位球員都將得到壹枚“超級碗”冠軍戒指。 如今“超級碗”的球迷已遍布 175 餘個國家。 “超級碗”比賽也成為美國壹億三千萬電視觀眾的關註焦點。在“超級碗星期日”這壹天，美國的食品銷量超過了除耶誕節和感恩節外其他任何壹天。