壯陽生精的食物選什麽樣的好？
、泥鰍當中含有優質的蛋白質、脂肪以及維生素B1等多種物質，具有補中益氣、養腎生精的療效，是壹種壯陽生精的佳品，對於調節性功能起到非常不錯的效果。另外泥鰍當中還包含有分外蛋白質，能起到精子設立的作用，各位成年男性可經常食用泥鰍，達到滋補強身的療效。
2、驢肉的氣味鮮美，其中包含有豐富的低脂肪、高蛋白及低膽固醇等。從中醫的角度來看驢肉性味甘涼，能起到滋陰壯陽、補氣養血的功效。男性如果經常食用可以達到補腎壯陽、強筋壯骨的效果，還可用於治療陽痿不舉以及腰膝酸軟等疾病。
3、羊肉屬於熱性食物，本身具有助陽的作用，可以緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的不適的癥狀，堅持食用起到壯陽生精的效果。
4、雞蛋是壹種人體性功效的營養載體，可做為性生活之後的復原朝氣優異的“還原劑”，經常吃雞蛋的話，可以迅速復原身體，起到令人滿意的壯陽生精功效，改善男性的壹系列問題。
5、鞭菜，中醫方面鞭屬於有機結構食物，容易被人體所吸收，從而轉化成為自身能量，達到補腎益肝、補血益氣的效果，可補充多種微量元素以及多鈦等，改善男性的不適，達到非常滿意的壯陽生精的療效。
壯陽生精是很多男性所關註的問題，合理安排飲食可以起到不錯的療效，改善男性的不適，還可以提高性能力。但飲食方面應當合理安排，避免過量食用，避免刺激性嚴重的食物。生活中多加參加壹些戶外運動，從而提高自身的免疫力和抵抗力。