女性減肥健身適合吃什麽
想減肥的女性，吃這8種消脂減肥食物，助妳夏季輕松瘦出大長腿。想要消脂減肥，大家壹定要找到適合自己的方法，正確的調理才鞥能夠規避不必要麻煩的發生，那麽消脂減肥食物有哪些呢？下面就給大家詳細介紹 壹下。
凍幹檸檬片泡茶蜂蜜檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，消除體內油膩感，沖淡食欲，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。
山楂決明子玉米須健脾去濕茶
人身體，尤其是下半身肥胖，通常是因為身體濕氣重導致的，此時就不妨對癥下“藥”，來壹杯祛濕茶了。
常吃蘋果有助於代謝掉體內多余的鹽份。“蘋果酸"可代謝熱量，防止下半身肥胖。
紅豆薏米枸杞粉薏仁粉早餐食品沖飲
紅豆裏的石堿酸成份，可促進腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，薏米具有祛濕的功效，兩者搭配起來，可以消除身體水腫情況。
即食炒熟農家自產純天然山東特產
芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”，促進新陳代謝，每天吃壹把芝麻，不但能瘦腿而且還有美容養顏的功效喲!
香蕉中含有豐富的鉀，相反脂肪與鈉的含量很低，符合美麗雙腿的日常需求喲!
手工烘焙水果堅果營養混合谷物果仁熟燕麥片
早上吃壹些燕麥能夠清除身體，尤其是腸道的雜質，如果加上葡萄幹，堅果等等，更加可以清除身體的自由基，起到瘦身作用。