請問健身房的私人教練，壹般都是怎麽付費？比如是壹次壹付還是？上課的頻率壹般是怎樣的？

要看請什麽級別的了 要請最好是專業級別的 壹般的我也請過沒什麽用 好象是冒牌貨說的都是書上說的 請過稍微專業點的就不壹樣了 講的很細也會說很多做很多他自己親身體會過的動作實際效果等等170~200的比較好 建議壹周兩次 因為這樣比較能讓肌肉身體適應起來壹周壹次太少了肌肉根本不太容易擴張 失去意義和效果