瑜伽磚的使用方法圖片

瑜伽磚對於任何瑜伽士來說都是非常有用的工具，這是利用這種獨特運動配件的10種最佳方法。

瑜伽起源於印度，在過去的5,000年中壹直存在，並已成為西方世界的主流。與其他形式的體育鍛煉不同，瑜伽在難以復制的精神意義上將思想與身體聯系在壹起。

對於初學者來說，瑜伽似乎令人生畏。柔韌性是瑜伽士的朋友，除非有多年的練習經驗，否則似乎無法固定姿勢。但是，隨著時間的流逝（以及急需的耐心），瑜伽可以成為任何人最喜歡的活動。