瘦妮是壹個正規品牌嗎？能科學有效減肥嗎？

先喝湯再吃飯2、

先吃蔬菜再吃肉3、

吃東西細嚼慢咽4、

每天至少上1次WC：早上上最減肥5、少吃多動：a、每周至少做3~4次的有氧運動，建議是遊泳、跳繩、跑步等有氧運動

b、選低卡路裏的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶

、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿蔔如果還有什麽問題的話可以加我企鵝Q：279.176.45，驗證說是咨詢減肥,我是蒙蒙，減肥達人，已近幫助數千人成功減肥，加我會有驚喜哦！ewkhpcvucq1516206063

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