百合紅棗桃膠銀耳羹如何做，補水又養顏，每天壹碗，精神飽滿呢？

今日芋兒給大家分享了這道大棗銀耳羹，銀耳含有大量胡羅蔔素，能增強肌膚的抗損害水平，有利於保持皮膚細胞機構正常的功能，刺激性皮膚新陳代謝，維持肌膚盈潤鮮嫩。

潤肺止咳又補水保濕，是很好的夏天護膚美白皮膚菜譜，比玻尿酸原液有用，努力每星期喝2次，女性越喝越水靈靈，40歲裸妝都很美，大家也看壹下吧。百合紅棗桃膠銀耳羹食物：銀耳半朵，大棗5個，老冰糖20克，桃膠適當，百合花適當.做法：

第壹步

提前將桃膠清水泡開15-20鐘頭，半途換3次清水，銀耳和百合花泡浸5鐘頭。銀耳泡好，清理幹凈除去根蒂壹部分，撕成小塊預留。將泡好的桃膠殘渣除去。再換漏勺將桃膠在自來水龍頭下自來水沖幹凈，需多清理幾回。

第二步

拿出養生壺，放進撕成小塊的銀耳，添加適量清水。（水需壹次性加滿，別壹邊煮壹邊加，那樣煮料汁不容易粘稠）插上電，挑選“燉煮‘’作用，點擊開始，銀耳羹便開始燉制了。如果喜歡桃膠入口就化的口感，桃膠就能和銀耳壹起入鍋，如果喜歡桃膠軟軟糯糯有點兒嚼勁口感的，桃膠就晚三十分鐘入鍋。半小時後放進大棗和百合花。

第三步

再次燉制10min放進桃膠。添加了太多食物，就不要再蓋蓋子了，能夠打開表蓋燉煮，防止外溢。再次燉煮40min。最終放進老冰糖，再次燉煮20min，熄火，蓋上蓋燜10min，濃稠銀耳羹就做好。

第四步

潤肺止咳美容養顏的百合花銀耳羹出鍋了，香甜軟糯，膠原纖維豐富，裹著燉煮粉嫩的桃膠，舀起壹勺吞掉，輕輕地滑入肚子裏，潤養又粘稠，口中留有老冰糖產生的壹絲甜甜的。清肺止咳又防燥，補水保濕又美容養顏。越吃越好看，妳也快看壹下吧。

銀耳壹定要泡開充足。要撕成小塊，比較容易煮濃稠。桃膠最少侵泡15小時以上，才可以徹底消除裏邊的殘渣，切記不能用熱水泡浸，壹定要涼水泡開。桃膠的泡發率可以達到10倍以上，可以準備大壹些的碗，水可以多放點。拿手水中順時針方向攪拌，流水推動桃膠，絕大多數殘渣會自動掉下來。