三伏天到啦｜消腫祛濕花茶搭配｜茯苓篇
好的，以下是用茯苓制作消腫祛濕花茶的食材清單和制作步驟：
食材清單：
1. 茯苓：有利水滲濕、健脾益氣、安神等功效，是消腫祛濕的好幫手。
2. 玫瑰花：具有疏肝解郁、調節情緒、美容養顏的作用，與茯苓搭配使用可增加療效。
3. 金銀花：清熱解毒、消炎抗菌，可以幫助排除體內濕氣。
4. 桂花：具有溫中散寒、化痰散瘀、暖胃溫中、活血化瘀等功效，可以促進血液循環，消除水腫。
制作步驟：
1. 將茯苓切成小塊，便於煮出有效成分。
2. 將茯苓、玫瑰花、金銀花、桂花放入鍋中，加入清水。
3. 煮沸後轉小火，煮15-20分鐘，直到茯苓的白色變成透明色。
4. 取出茶湯，待溫度適中後飲用。
建議每天飲用1-2杯，可以幫助消除水腫，祛濕排毒，還有美容養顏的作用哦。