足球盤帶技巧
身體姿勢
第壹個要點是我們身體的姿勢，無球跑動時為了跑的更快，妳的膝蓋會輕微彎曲，腳尖稍微踮起，上半身通常會向前傾，這有助於將身體動量朝著妳想去的方向走；
所以在比賽盤帶時，我們采用同樣的身體姿勢，我們的目標不管是有無球時都應該快速跑動，通往是確保用前腳掌著地，膝蓋略微彎曲，上半身向前傾，妳會發現自己的移動速度比之前快得多。
控球位置
第二個要點是在盤帶時用腳控球的位置。在高速盤帶的時候最容易的盤帶觸球位置是由腳尖位置向外並靠近小腳趾區域；
因為這裏的位置比較軟，當我們高速帶球的時候，可以給球壹個緩沖，球就不會離開妳的身體太遠；