冬瓜皮和玉米須煮水喝 冬瓜皮和玉米須煮水喝的好處
1 冬瓜皮和玉米須煮水喝
冬瓜皮和玉米須可以壹起煮水喝。
冬瓜皮是冬瓜的外皮，帶有壹點堅硬感，玉米須其實就是玉米上的那些絲狀物，這兩種都屬於中藥材，而且之間的成分不相克制，是可以在壹起煮水喝的。
2 冬瓜皮和玉米須煮水喝的好處 利尿消腫
冬瓜皮歸脾、小腸經，玉米須歸膀胱經，這兩種食物都具有壹定的利尿作用，使體內多余的水分可以盡快的排出，達到消腫的作用。
清熱解暑冬瓜皮性涼、味甘，屬於寒涼的食物，可以壹定程度的清除體內的熱氣，和玉米須壹起煮水喝，可以達到清熱解毒的作用。
降糖降脂冬瓜皮和玉米須壹起煮水喝，可以降低血液中血糖含量以及膽固醇的含量，適合高血糖、高血脂的人群食用。
3 冬瓜皮和玉米須煮水的做法
1、準備20-30克的玉米須和冬瓜皮。
2、將玉米須清洗幹凈，冬瓜皮表面的白霜清洗幹凈，然後再將冬瓜皮切成小片。
3、隨後將冬瓜皮和玉米須壹起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
4 喝冬瓜皮玉米須水的註意事項
1、晚上最好不要喝冬瓜皮玉米須水。因為這款煮水有很好的利尿作用，晚上喝了容易起夜，影響睡眠狀況。
2、如果是營養不良而導致的身體虛腫，應該避免食用。因為冬瓜皮性寒，營養不良的人群本身體質就比較虛弱，繼續飲用的話，會使身體更加的虛弱。
3、尿頻的人群不宜飲用。冬瓜皮煮玉米須水有很好的利尿作用，對於尿頻尿急的人來說，反而是壹種負擔。