孕婦鈣片什麽時候吃最好早上還是晚上

孕婦晚上臨睡前吃鈣片吸收比較好。懷孕早期的時候，吃飯吸收的鈣質就足夠寶寶吸收，所以懷孕早期無需補充鈣質，懷孕三個月以前需要補充葉酸片。懷孕三個月到五個月之間，需要補充鐵和鋅微量元素。懷孕五個月以後，吃飯吸收的鈣質就不夠寶寶吸收了，所以需要孕婦積極補充鈣質。在孕中晚期的時候，除了吃飯吸收的鈣質以外，還需要補充1200毫克鈣，所以正常劑量補充鈣質不會超量。