伊利純牛奶和伊利高鈣低脂奶比較哪個營養好

低脂就是脂肪含量低，適合減肥或三高的人群飲用，高鈣就是添加了鈣含量。反正高鈣也沒什麽用，直接喝進去鈣質根本就吸收不了，還不如低脂來的實惠些。睡前喝可幫助睡眠，最新研究表明，牛奶的補鈣等作用可能真的不想大家想象的那麽好。

如果妳不是減肥的話還是喝純牛奶吧，有能量又營養。高鈣真沒什麽用，除了老年人，年輕人壹般不會缺鈣的。