大部分年輕人在23點之後睡覺，熬夜有哪些危害？
熬夜對於現在的年輕人來說，已經成為了壹種家常便飯的事情，不熬夜的年輕人在當今社會才是壹種不正常的現象，據調查顯示大部分的年輕人在晚上11點之後睡覺，壹般在12點左右睡覺都已經算是早的了，很多人都知道熬夜會讓人的頭發變得稀少，但是除了掉頭發之外，熬夜還會給身體帶來以下這些危害。
容易引發心腦血管方面的疾病熬夜最主要的壹點危害並不是掉頭發，而是會引發心腦血管方面的疾病，相信大家在新聞當中經常能夠看到，有些人會因為熬夜工作發生猝死，並且這種現象在當今社會越來越多了，其實在熬夜工作或者是學習的過程當中，我們的身體和大腦的神經往往是處於壹種非常緊繃的狀態。
如果這種緊繃的狀態沒有得到充分的休息，那麽就會導致血管的收縮出現了壹些異常的情況，而且血壓方面也是比較高的，這也就導致心腦血管方面的疾病會處於壹種高發的狀態。
如果大家在熬夜的時候發現自己的心臟不舒服，或者是頭暈頭痛的現象出現的話，那麽就趕緊放下手機趕快睡覺。沒有什麽能夠比生命更重要的。
視力減退對於現在的年輕人來說，熬夜最主要做的壹件事情就是躺在床上玩手機。但是由於是夜晚，就算是開著燈的話，室內的燈光也算是比較昏暗的，所以長時間的盯著屏幕可能會造成眼睛神經的壹些壓力，或者是導致眼睛的血液不流通，如果時間久了就會造成視力模糊，近視眼等情況的出現。
熬夜容易變成頑固性失眠現在很多的年輕人都反映自己晚上躺在床上的時候會睡不著，尤其是放下手機之後會越來越精神。這也讓壹部分的年輕人誤以為自己是屬於失眠的癥狀，但其實如果之前是有熬夜習慣的話，那麽突然改變了自己的作息生物鐘，可能就會出現壹些短暫性的失眠，但是堅持著把生物鐘調整過來的話，可能這種失眠的情況就消失掉了。
但是如果始終讓自己的睡眠時間處於壹種非常混亂的狀態的話，時間久了之後，可能會導致人們的神經出現壹種衰弱的情況，甚至是睡眠質量出現下降，導致白天的時候頭暈腦脹。最後有可能就出現了壹些頑固性的失眠，而這種頑固性的失眠是非常難治療的。