多多君益生菌好處還有哪些
對於大多數的人來說，益生菌是有益的。
益生菌——活的微生物，當達到壹定數量時，能對宿主產生壹種或者多種經過論證的功能性健康益處。（摘自joint FAO/WHO definition，2001）
首先壹定數量，人體的消化道環境是很復雜的，在經過胃酸、膽汁等環境後依然能存活的菌株，才能到達大腸發揮其功效，100億個以上才有效果，。
所以說當到達壹定數量的菌之後，是有利於腸胃道菌群的生態平衡，增加益生菌的數量可以抑制腸道致病菌的生長繁殖，這就是問什麽妳的拉肚子得到了解決。
至於還有哪些好處？
時間長了皮膚會好壹點，身體也會比之前好壹點，可以優化免疫，優化腸胃，促進新陳代謝，總之看起來更年輕喲~堅持食用?
需要註意的是益生菌與抗生素應避免同時使用，因為許多抗生素對益生菌有著抑制或者殺滅的作用。