產後後腳跟疼是什麽原因引起的，產後可以吃四物湯嗎

　四物湯是中國中醫傳統的壹道藥膳，在產後的三天後就可以食用。它的主要原料是白芍，熟地，當歸等。四物湯的主要作用就是補血養血。產後吃四物湯可以補充產婦失去的氣血。但是如果產婦的腸胃功能不好是不要吃四物湯的，容易引起產後腹瀉。

產後後腳跟疼是什麽原因引起的

　產後腳後跟疼是怎麽回事收藏

　產後足跟痛是女性產後常見的壹種病癥，主要表現為足跟處酸痛、麻木，並伴有頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀，是月子後遺癥的壹種。

　產後足跟疼痛主要有以下原因：

　1、產婦在“月子”裏如果不進行適當的下地活動，腳跟脂肪墊會出現退化現象，壹旦下地行走，退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動，會出現脂肪墊水腫、充血等炎癥現象，從而引發疼痛;

　2、由於懷孕期間體重增大，足腳步也會增大，這時候沒有選擇合適的鞋，也可能產生足跟疼痛;

　3、婦女在產後常常會勞損腎氣，如果此時穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不註意避寒涼，可能遭到風寒的侵襲，這樣會導致腰腳之間的血液循環不暢，從而出現足跟疼痛。

　制痛對策：

　1.產後壹定要註意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。

　2.對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療。

　3出現上述癥狀可請中醫師指導，正確使用藥物治療。現在治療產後足跟痛的中藥主要有貼劑“苗方跟痛貼”，患者評價挺好的。妳也可以配雙矽膠的後跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時的痛疼。

產後可以吃四物湯嗎

　女人生孩子是最消耗體力傷氣血的了。有的人生完孩子以後就感覺寫下了包袱，其實接下來坐月子也是壹個關鍵，月子期間就要好好補補了。大魚大肉的補，還有中藥熬制的四物湯等成了很多坐月子女人的專享。這樣補真的好嗎?那麽坐月子四物湯可以喝嗎?

　坐月子四物湯可以喝嗎

　四物湯大補還很燥熱，月子期間是不適合的，坐月子忌諱大補，還有，如果妳母乳，母乳期間都不適合大補的，要不然小孩子容易上火便秘。坐月子期間都適合清補壹些的湯，產後壹周內尤其不能喝補湯，產後三至四周才可以適當的喝些大補的湯水。

　坐月子食譜都有哪些

　產後第壹周——開胃補水

　產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者為佳，形式以流質或半流質為主。

　坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆漿、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

　提醒：分娩後頭三天，不要急於進食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。

　產後第二周——補血

　產婦經過壹段時間的調理，傷口基本愈合，胃口也有明顯好轉，可以多吃富含鐵質的補血食物，如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨。

　四物湯雖然大補，但是要用對時候不然會起到反作用的。生完寶寶第壹周孕婦的身體是比較虛弱的，主要是以以活血化瘀，催乳調理為主。接下來下周就可以適當喝些湯水如鯽魚湯。到第三四周的時候才可以大補，讓元氣恢復。這個時候是可以喝四物湯了，還可以自己根據自身情況來調理四物湯的配方。