面包制品卡路裏壹覽表

面包制品熱量對比

小餐包1個84大卡；白吐司1片80大卡；牛奶吐司1片72大卡；奶油面包1個296大卡；香蔥面包1個263大卡；全麥吐司1片85大卡；腸仔包1個260大卡；黑糖核桃吐司1片185大卡；漢堡面包1個250大卡。

肉松面包1個401大卡；日式紅豆面包1個218大卡；培果1個346大卡；司康1個246大卡；起司火腿面包1個180大卡；雞腿面包1個346大卡；公司三明治1塊235大卡；火腿芝士三明治398大卡；雞蛋沙拉三明治129大卡。

吞拿魚沙拉三明治1塊160大卡；熱狗面包1個343大卡；迷妳牛角面包1個129大卡；大牛角面包1個272大卡；西多士1個870大卡；法棍1條525大卡；蒜蓉面包1片206大卡；草莓醬夾心吐司1塊530大卡；桂皮味圓面包572大卡。

咖啡奶油餡面包1個460大卡；雜糧吐司1塊69大卡；奶油布丁面包1個318大卡；臟臟包1個460大卡；甜甜圈1個156大卡；紫米面包1個255大卡；奶酪吐司1塊504大；卡巖燒乳酪吐司1片576大卡；玉米吞拿魚包1個365大卡。

鱘魚起司三明治1塊275大卡；田園蔬萊意式堡1個203大卡；羅宋包1個383大卡；堿水面包1個256大卡；蛋黃奶油面包1個379大卡；草莓泡芙面包1個308大卡；椰香面包1個389大卡；菠蘿包1個235大卡；雞尾包1個221大卡。

幹酪麻薯面包60克202大卡；芝麻麻薯面包60克287大卡；紅豆麻薯面包63克174大卡。