哪些種類的蘑菇,是最適合用來煲湯的?
很多人習慣用菌類煮湯,營養價值高,味道鮮。市場上也可以看到很多真菌。最常見的有香菇、金針菇、茶樹菇等。要說哪種菌類適合煲湯,營養價值高,每個人都有自己的喜好。在這裏,我推薦四種菌類,供大家根據自己的情況選擇。
松茸松茸又稱松茸,營養價值高,也是公認的菌類。我國有四大松茸品種,分別是香金口蘑、雅江松茸、喜達屋松茸、小金松茸等。市面上大部分都是幹松茸,與鮮松茸相比已經失去了營養和口感。接骨松茸湯,配料,月牙骨、松茸、蔥姜、枸杞、小蔥、鹽和胡椒粉,步驟,將松茸洗凈,用溫水浸泡三小時左右。將月牙骨放入清水中浸泡半小時去除血水,然後沖洗幹凈。鍋中放入水,將月牙骨放入開水中燉煮。去除浮沫,加入蔥、姜、枸杞、松茸大火燒烤。轉小火慢燉大約壹個半小時。加入鹽和胡椒粉,撒上小蔥。
姬松茸雖然姬松茸的名字中有松茸這個詞,但它是兩個不同的品種,原產於巴西和秘魯。口感脆嫩,有杏仁的味道,營養價值高,含有人體必需的氨基酸,能增強能量,預防心血管疾病。姬松茸燉雞湯,燉湯的時候,哪種菌類最好,營養價值和知識最高,配料,雞肉、蘑菇、姬松茸、蓮子、火腿、生姜、鹽、花雕,步驟,將姬松茸和香菇洗凈,放入盛有水的碗中約10分鐘。出鍋放適量水燒開。將處理好的雞肉放入鍋中焯水,然後過冷水備用。鍋中放入適量的水,大火燒開,放入所有材料,大火燒開,小火燉大約1小時。如果妳覺得清淡,加點鹽調味。
蘑菇香菇起源於中國,以肉質細嫩、營養豐富著稱。燉湯味道鮮美,有壹種特殊的香味。市場上大部分的幹香菇都是買來的,但從某種程度上來說,幹香菇比鮮香菇更有營養,而且在幹燥過程中會產生很多芳香物質,所以幹香菇特別適合燉肉。蘑菇雞湯,燉湯的時候,哪種菌類最好,營養價值和知識最高,配料,三黃雞、香菇、鹽、蔥、姜、枸杞、蔥,步驟,三黃雞洗凈後切成大小合適的塊備用,放適量的水、蔥姜、料酒燒開,然後把雞塊放入水中,把出血的泡沫煮開後撈出備用,在砂鍋裏,加入姜片、清水和水煮雞肉。大火燒開後,轉小火。燉40分鐘後,放入香菇燉20分鐘。
茶樹菇燉湯的時候,哪種菌類最好,營養價值和知識最高,說到茶樹菇,壹般是用來做菜的。比如常見的幹鍋茶樹菇很好吃,很開胃,但是茶樹菇的燉菜也很好,但是新鮮的茶樹菇用來做菜,而幹的茶樹菇用來燉。茶樹菇排骨湯,燉湯的時候,哪種菌類最好,營養價值和知識最高,配料,排骨、茶菇、蔥姜、鹽、胡椒粉、料酒,步驟,提前浸泡排骨,去除血水備用,茶樹菇提前泡好,中間要換水,鍋中放入水,加入排骨和姜片,煮開。生姜切片,泡好的茶菇去蒂。將水、排骨、姜片放入高壓鍋,倒入料酒,煮2小時左右。然後加入茶菇、適量的鹽和胡椒粉,再煮半小時左右。鍋碗中撒上蔥花。