真正的特種兵他們怎樣訓練？

百度百科裏面有 負重長跑25分鐘內跑完5公裏；　做單雙杠壹二練習各200個以上；　400米障礙不超過1分45秒；　投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；　壹分鐘內，俯臥撐100個或70斤杠鈴手推60下。 如果妳能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。 （壹）戰鬥技能訓練。要求每壹個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。　（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。　（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。　（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡